Известно, что человек бросающий курить может легко сорваться в ситуациях, когда он видит вещи связанные с курением. Например, табачный дым, сами сигареты или курящие люди. За данное восприятие отвечает работа задней поясной коры. Повышенная активность этой части головного мозга, обычно наблюдается во время фиксации мыслей на каких-либо навязчивых идеях или зависимостях. Как правило, он запускается определенным триггером. В свою очередь, активность этого участка может снижаться во время медитации или особой концентрации на какой-либо внешней задаче.
Так, специалисты придумали эксперимент, который позволит установить насколько эффективна осознанность желания в борьбе против курения. Для этого ученые разработали специальное приложение. В нем участник ежедневно уделяет несколько минут, чтобы обратиться к своей зависимости и подумать, какие мысли у него вызывают желание сорваться и закурить. Стоит отметить, что группа людей, которая была серьезно настроена на борьбу с зависимостью легко с ней справилась. У них также было зафиксировано уменьшение активности задней поясной коры, что понижает реакцию пользователя на внешние стимулы.
Эксперимент показал, что человек может добиться желаемого, если будет подходить к делу серьезно и осознанно, подтверждая свою мысль каждодневно. Мозг просто не способен не отреагировать на ваши утверждения.
