Норвежские учёные провели исследование и выяснили, что спящие на боку имеют крепкий сон, чего не скажешь о тех, кто спит в других положениях.
Особенно полезен сон на боку для женщин — такой сон продлевает им жизнь. В частности, у тех, кто спит на боку, не искривляется позвоночник.
Однако есть и некоторые противопоказания: сон на левом боку вреден тем, кто перенёс инфаркт или имеет заболевания сердечно-сосудистой системы. Спящие на левом боку нагружают свою печень. Необходимо спать на левом боку беременным женщинам — это помогает организму за ночь нормализовать кровообращение в организме.
Дополнительный плюс спящих на боку — в таком положении не храпят.
