Врач-терапевт, гематолог Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В.Н. Зарина Шамсиева рассказала во вторник, 30 июля, что делать, чтобы перелет в самолете не привел к тромбозу.
Пассажир в самолете долгое время находится в положении сидя. Неудобное положение ног и гипербарическое кислородное голодание (давление в салоне падает до 75,8 кПа) усиливают активность факторов свертывания крови. Стандартное расстояние между креслами составляет 71 см, то есть места достаточно мало.
По словам специалиста, в группе риска получить тромбоз находятся и офисные работники, люди, работающие удаленно, фанаты видеоигр, профессиональные водители и другие люди, так или иначе сталкивающиеся с гиподинамией. Каждый год риски развития тромбоза для них повышаются в среднем на 24%.
Шамсиева рассказала в беседе с aif.ru, что, находясь в салоне самолета, следует чаще пить воду.
Во время полета рекомендуется есть легкую пищу. Риск тромбообразования снижают овощи, богатые клетчаткой, сухофрукты, цитрусовые, ягоды, за исключением смородины и шиповника. При этом бананы, животные жиры, картофель и молочные продукты повышают вязкость крови, добавила она.
Сидя в кресле, рекомендуется сгибать и разгибать стопы. Можно периодически ходить по салону.
Кроме того, гематолог посоветовала отказаться во время полета от алкоголя и снотворных, а также от привычки класть ногу на ногу.
В дорогу она рекомендовала надевать удобную, не стесняющую движения одежду без пояса.
В свою очередь, флеболог Андрей Уфимцев рассказал, что в жаркую погоду существенно возрастает опасность тромбообразования, сообщает 360.ru.
Ранее, 19 июля, флеболог, эксперт телеканала «Доктор» Евгений Летуновский заявил в беседе с сайтом kp.ru, что ходьба и плавание — эффективные способы борьбы с варикозом.
Он отметил, что если у человека нет внешних проблем с варикозом, но в жаркую погоду болят ноги, то на это стоит обратить внимание, передает RT.
27 июня врач-флеболог, сердечно-сосудистый хирург «СМ-Клиника», к.м.н. Геворг Мнацаканян рассказал «Известиям», что варикозной болезнью нижних конечностей — одной из самых распространенных болезней цивилизации — страдает каждый пятый житель планеты.
