Современный фитнес идет нога в ногу с наукой и поэтому опытные тренеры и спортивные врачи могут ответить на любой вопрос, касающийся тренировок. Терапевт и фитнес-консультант wellness-клуба «Чистые пруды» Иван Баранов встретился с журналистом издания Maximonline и рассказал о наиболее распространенных ошибках, из-за которых начинающие атлеты получают от тренировок негативный опыт и в итоге теряют мотивацию.
