Хотите расскажу, почему большинство намерений изменить жизнь (и здоровье!) к лучшему не приводят к успеху? Почему у нас куча знаний, но от этого почему-то большинство из нас не стало здоровее, богаче, красивее и счастливее?
Дело не в лени. И не в том, что у вас недостаточно мотивации. И даже не в том, что вы недостаточно долго старались. Проблема — как раз эти самые знания. Их… слишком много!
Чем больше мы знаем, тем меньше мы делаем. Мы буквально теряемся в нагромождении информации.
Недавно я купила курс с тренировками. Открыла, посмотрела несколько уроков, пришла в ужас и… закрыла! И не потому, что там были сложные упражнения. Нет! Но…в курсе было 29 уроков, которые состояли… из ещё 5-7 видео по 3-45 (!) минут каждый. Информации было слишком много. И я, попрощавшись с оплаченными деньгами, закрыла курс навсегда (доступы были только на 3 месяца, и я понимала, что за 3 месяца я не смогу даже просто посмотреть все вот это вот).
А ведь мотивация у меня была отменная: мне наскучили старые упражнения и хотелось нового и эффективного. Но… это не сработало! Я буквально захлебнулась в информационном потоке! А ведь я не одинока!
Но… Какой в этом смысл? Ведь нас интересует не суть, а результат!
Мы так долго копаемся в психологии и физиологии, что в итоге на действия не остается ни времени, ни сил.
Мы так долго пытаемся увидеть механизмы, например, старения, что за деталями не видим общую картину. А меж тем, ну какая вам по большому счету разница, как именно вы стареете?
Нет, конечно, общие принципы знать необходимо каждому. Но… если вы не нутрициолог, то на кой вам сдались знания о том, например, как действует коллаген на клетку и как именно куриный или рыбный коллаген помогает восстановить ваши, человеческие(!) кожу, волосы, ногти и суставы?
Но… ведь важно не то, что вы знаете, а то, что вы делаете! Более того, без соответствующего образования вы все равно не увидите всей картины. Так, как это видит практикующий профи. Да и зачем? Вам ведь важен результат!
Например, моя техподдержка периодически мне подробно пишет, что и как она будет делать, чтобы решить некую тех. задачу. И я из раза в раз… прошу их не утомлять меня деталями. Мне достаточно того, что они — профи своего дела, а моя задача будет решена. Я им доверяю, поэтому мне вообще не интересны технические тонкости. Увольте! Ведь у меня есть дела поинтереснее.
Я лучше потрачу время и энергию (а они не бесконечны!) на то, чтобы еще лучше понять, почему мы стареем и как это замедлить. Понять и выдать набор готовых инструментов своим клиентам.⠀
Фото обложки: из личных архивов Екатерины Йенсен
Источник: блог автора (диетолог-нутрициолог, терапевт функциональной медицины, Дания)
