Мы в Telegram
Добавить новость

Тренер сборной РФ Иванов: российских тхэквондистов не будет на ОИ

МОК не допустил до Олимпиады сильнейших борцов и тхэквондистов из России

Вплоть до нарушения дыхания: хирург назвал самые страшные симптомы ботулизма

Роман Костомаров поучаствовал в боксерской тренировке в Москве



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Россиян приглашают на курс «Детокс личности» для снижения тревожности

Уровень тревожности россиян за последнюю неделю вырос почти в два раза.
По результатам исследования фонда «Общественное мнение» (23 — 25 сентября
2022 года) 69% респондентов ответили, что испытывают «тревожное настроение»,
и только 26% опрошенных чувствуют себя спокойно. Еще в середине сентября цифры
были почти с точностью до наоборот.

На уровень стресса влияют и внешние факторы, но основная причина увеличения
тревожности кроется в отсутствии внутренней опоры.

Когда ее нет, мы словно лишаемся компаса и сбиваемся с пути. Мы становимся
заложниками своих страхов, начинаем искать виновных в наших бедах,
перекладываем ответственность на других.

Об этом говорит психолог Эдит Ева Эгер в книге «Выбор»:

«Хорошее определение состояния жертвы — это когда ваше внимание сосредоточено
вовне, когда вы ищете во внешнем мире кого-то еще, чтобы кто-то был виноват в
ваших нынешних обстоятельствах и этот кто-то определил вам и цель, и судьбу и
еще отвечал за ваше достоинство».

Чтобы справиться с тревогой, которая уже стала спутником сегодняшнего непростого
времени, нужно повышать жизнестойкость. Определить ее уровень поможет тест
Сальваторе Мадди.

Люди с хорошей внутренней опорой всегда знают, чего хотят от жизни. Они смело
могут положиться на себя даже в самые непростые времена. Чем сильнее внутренний
стержень, тем меньше мы зависим от внешних обстоятельств, не даем им разрушать
наше внутреннее Я.

Чтобы сделать внутреннюю опору устойчивой и надежной, нужно научиться доверять
своему внутреннему голосу, разобраться с ложными ценностями — определить, что
на самом деле важно для нас, а что навязано окружающими.

Также нужно очистить свое сознание от лишней «зашлакованности». Для этого можно
начать практиковать йогу или ретрит, освоить гвоздестояние, прочитать несколько
книг по психологии или пройти курс «Детокс Личности». Это одна из лучших
психологических и эффективных программ в стране, которая собрала больше
10 тысяч отзывов благодарности. Ее участники получили бесплатную и
по-настоящему качественную психологическую помощь.

Если не позаботиться о своем психологическом здоровье, то в сегодняшних реалиях
можно просто «выронить из рук» свою жизнь и разбить её, словно вазу.

Курс «Детокс личности» стартует 10 октября 2022 года. Он длится 21 день и
состоит из практик и рекомендаций, основанных на научных данных в области
психологии личности.

Авторы программы сделали последний курс в этом году полностью открытым и
бесплатным, чтобы как можно больше людей смогли получить помощь в тревожное время.

Зарегистрироваться можно по ссылке.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Найден материал на господина Шойгу? Ждем следующих генералов "на выход"

Охота началась: Лондон ещё не понял, что его ждёт – Путин нашёл, чем ответить на «кузькину мать» США

В Петрозаводске начали укреплять склон в районе церкви Иоанна Богослова

Mash: число госпитализированных в Москве с ботулизмом выросло до 18 человек

Музыкальные новости

Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»

LG HVAC ACADEMY: ГОТОВИМ ПРОФЕССИОНАЛОВ ДЛЯ РАСТУЩЕЙ ОТРАСЛИ

Уссурийский ЛРЗ подтвердил соответствие международным стандартам, применяемым на производстве железнодорожной промышленности

Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе

Новости России

Охота началась: Лондон ещё не понял, что его ждёт – Путин нашёл, чем ответить на «кузькину мать» США

МОК не допустил до Олимпиады сильнейших борцов и тхэквондистов из России

В Петрозаводске начали укреплять склон в районе церкви Иоанна Богослова

Роман Костомаров поучаствовал в боксерской тренировке в Москве

Экология в России и мире

Магазин "Стильпарк" в новой концепции открылся в Москве

Новые портативные ирригаторы Revyline RL 630 Green скоро поступят в представительство марки в Махачкале

Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.

Smena SS-2024

Спорт в России и мире

Дядя Надаля назвал причину поражения Зверева в финале «Ролан Гаррос»

Рублёв и еще два российских теннисиста не сыграют на Олимпиаде в Париже

Александрова вышла во второй круг турнира WTA в Хертогенбосе

Российские теннисисты выступят на Олимпиаде в Париже

Moscow.media

Росгвардейцы обеспечили охрану общественного порядка в День поселка Вербилки

Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду

Любимый кроссовер Kia снова в России по привлекательным ценам. Они приятно удивят.

Всегда на связи: проводная гарнитура Fstyler FH150U от A4Tech











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Хитрый ход. Зачем одна из стран НАТО собралась в БРИКС

Вплоть до нарушения дыхания: хирург назвал самые страшные симптомы ботулизма

Тренер сборной РФ Иванов: российских тхэквондистов не будет на ОИ

Россия подомнет под себя осколки Евросоюза: БРИКС становится стержнем многополярного мира