Ночная температура, превышающая среднемесячное значение на 1 градус - причина приблизительно трех дополнительных ночей с беспокойным сном
По мере повышения температуры Земли все большее количество людей будут страдать от бессонных ночей. К таким выводам пришли специалисты из Калифорнии, исследовавшие он пожилых американцев.
Результаты работы с данными о сне 765 тысяч жителей США показали, что ночная температура окружающей среды, которая превышает на один градус Цельсия среднемесячное значение, стала причиной приблизительно трех дополнительных ночей с беспокойным сном. "Сон хорошо известен как важнейший компонент для здоровья человека.
Нехватка сна может сделать человека более восприимчивым к болезням и хроническим заболеваниям. Это может нанести вред психологическому благополучию и мыслительным функциям. Наше исследование показывает не только то, что температура окружающей среды может играть определенную роль в срыве сна, но и то, что изменение климата может сделать ситуацию еще хуже", - отмечает автор исследования Ник Обрадович из Университета Калифорнии в Сан-Диего.
По данным исследований, систематическое недосыпание повышает риск обострения хронических заболеваний и снижения когнитивных функций. Кроме того, низкое качество сна связывается с уменьшением объема мозга. Ученые отмечают, что люди с низким доходом больше страдали от проблем со сном, так как не могли оставлять кондиционеры включенными всю ночь.
Наиболее выражено тенденция проявлялась в летнее время..
