Алкоголь при грудном вскармливании – тема, вокруг которой существует множество мифов и заблуждений. Мы поговорили с Айталиной Элляевой, заведующей Центром грудного вскармливания Якутской республиканской клинической больницы чтобы понять, почему кормящей маме категорически не стоит употреблять спиртные напитки.
Айталина Владимировна, многие уверены, что небольшое количество алкоголя, например бокал вина, безопасно для ребенка. Это так?
- Абсолютно нет. Алкоголь проникает в грудное молоко так же, как и в кровь матери, причем концентрация спирта в молоке практически идентична уровню в крови. Если вы выпили бокал вина, концентрация алкоголя в молоке составит примерно 0,05–0,08%. Для взрослого это мизерная доза, но для новорожденного даже такие количества могут стать токсичными.
- Какие именно риски алкоголь несет для ребенка?
- Воздействие алкоголя на ребенка многогранно и чрезвычайно опасно:
1. Центральная нервная система. Алкоголь подавляет активность нервных клеток. Это может проявляться в сонливости, снижении тонуса, ухудшении реакции на внешние раздражители. Длительное воздействие способно привести к когнитивным нарушениям.
2. Печень. У новорожденных ферментативная система печени еще не сформирована. Их организм практически не способен перерабатывать и выводить алкоголь. Это приводит к накоплению токсинов, которые отравляют организм.
3. Психомоторное развитие. Исследования показывают, что регулярное воздействие даже малых доз алкоголя через грудное молоко связано с задержкой в развитии всех систем, в том числе речи, моторики, памяти.
- А как это влияет на саму маму?
- Для мамы алкоголь тоже небезобиден. Во-первых, он угнетает выработку окситоцина – гормона, отвечающего за отток молока. Это может привести к лактостазу или маститу. Во-вторых, алкоголь обезвоживает организм, что негативно сказывается на объеме молока.
- Многие мамы верят, что пиво помогает увеличить лактацию. Это миф?
- Да, это классический миф. В пиве действительно содержатся вещества, стимулирующие выработку пролактина, но это относится не к алкоголю, а к солоду. Алкоголь же, наоборот, угнетает лактацию. Если вы хотите получить пользу, выберите продукты с высоким содержанием витаминов группы В, например хлеб или каши.
- Что Вы скажете тем, кто считает, что "немного не повредит"?
- Это ошибка, которая может стоить ребенку здоровья. Даже минимальная доза алкоголя – это токсическое воздействие на организм малыша. Представьте, что вы даете ребенку каплю спирта – именно так воспринимается алкоголь через молоко.
- Какие ещё побочные эффекты могут возникнуть у ребенка из-за алкоголя?
- Помимо влияния на нервную систему, возможно угнетение дыхания, нарушения сердечного ритма, проблемы с пищеварением, повышенный риск колик. Долгосрочные последствия – когнитивные и поведенческие отклонения.
- Ваш совет мамам, которые сомневаются?
- Отказ от алкоголя на время грудного вскармливания – это лучшее, что вы можете сделать для здоровья вашего ребенка. Помните: молоко – это его основная и единственная пища в первые месяцы жизни. Пусть оно будет чистым, без риска для его здоровья.
- Что может помочь справиться с желанием выпить в этот период?
- Прежде всего, осознанность. Напоминайте себе, ради чего вы отказываетесь от алкоголя. Поддержка семьи и друзей играет огромную роль. Если вам сложно, ищите альтернативы: безалкогольные напитки, расслабляющие ритуалы вроде ароматерапии или медитации.
Выбор в пользу здоровья ребенка – это шаг к его счастливому будущему. А здоровье, как известно, не терпит компромиссов.
