С наступлением осени и сокращением светового дня организм человека испытывает значительную перестройку, адаптируясь к переменам в погоде и климате. Для поддержания иммунитета в этот период нутрициолог Диана Никитина советует обратить внимание на определенные витамины и вещества. Для укрепления организма осенью рекомендуется принимать витамины С и D. Витамин D помогает организму плавно перестраивать циркадные ритмы и […]
