Тип потребляемых жиров существенно влияет на наше физическое состояние. Жиры можно классифицировать на насыщенные и ненасыщенные. Согласно исследованию Оксфордского университета, регулярное употребление насыщенных жиров, содержащихся в таких продуктах, как сливочное масло, жирное мясо и выпечка, может привести к накоплению жира в печени и повышению уровня холестерина в течение всего лишь трех недель. Отмечается, что эти […]
