Исследования кардиолога Анны Мастерковой показали, что качественный сон играет важную роль в поддержании здоровья сердца. По словам специалиста, для бесперебойной работы внутренних органов важны не только часы бодрствования, но и правильное положение тела во время сна. Анна Мастеркова выделила три основных позы для сна: на спине, на боку, с приподнятым изголовьем . Первая поза считается […]
