Молочные продукты полезные и легкие, но некоторые из них повышают уровень глюкозы в крови. Такие продукты, как йогурты и сыры, а также молочные напитки, имеют разные значения гликемического индекса, и их стоит знать, чтобы принимать обоснованные диетические решения. С какими из них следует соблюдать осторожность, если у вас резистентность к инсулину или диабет, а какие […]
