Для похудения рекомендуется выбирать продукты с низкой калорийностью, но достаточным содержанием белков, жиров и углеводов. Об этом пояснила врач-эндокринолог и заведующая эндокринологическим отделением Одинцовской областной больницы Марина Кондратова. Она подчеркнула, что калории являются источником энергии для организма. Однако важно, чтобы пища содержала полезные витамины и минералы, поэтому питание должно быть разнообразным. Врач советует включать в […]
