Кандидат медицинских наук Елена Малышева подчеркивает важность достаточного потребления цинка для поддержания здоровья и профилактики заболеваний. Этот микроэлемент имеет решающее значение для работы щитовидной железы и иммунной системы. Достаточный уровень цинка способствует активации лимфоцитов, которые защищают организм от патогенов. При недостатке цинка снижается эффективность лимфоцитов, что делает человека более восприимчивым к бактериальным и вирусным инфекциям. […]