Остеопат Дмитрий Симкин утверждает, что как малоподвижный образ жизни, так и чрезмерные физические нагрузки негативно влияют на состояние коленных суставов. По словам специалиста, колено является “капризным” суставом. Двигательная активность поддерживает его в хорошем состоянии, однако избыточные нагрузки причиняют коленям вред. В повседневной жизни лучшим вариантом является размеренная ходьба. Она улучшает кровообращение в суставах, замедляя их […]
