Исследователи из Nature Communications выяснили, что для здоровья важны не только выбор продуктов, но и время их потребления. Изучив данные более 100 тысяч человек, они обнаружили связь между поздним приемом пищи и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Так, задержка завтрака на час увеличивает риск их развития на 6%. Еще серьезнее влияет на организм поздний ужин: если […]
