Гипертония, или высокое кровяное давление, является предвестником сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Однако здоровое питание и физическая активность могут стать мощным союзником в борьбе с этим недугом. Есть четыре ключевых продукта, которые помогут снизить уровень кровяного давления и улучшить общее состояние организма. 1. Орехи и ореховое масло Орехи, будь то закуска или добавка к салату, являются […]
