Питание влияет на продолжительность жизни человека. Эксперты рекомендуют людям после 50 уменьшить употребление сладкого, мяса, фастфуда и увеличить количество клетчатки в рационе. Следить за питанием нужно начинать с раннего детства. С возрастом у человека меняются вкусовые предпочтения и потребности в пище, но нужно помнить, что немолодой организм намного хуже усваивает вещества и справляется с нагрузками. […]