Медики рекомендовали строго соблюдать время приёма пищи. Эксперты в сфере здорового питания подчеркивают, что есть желательно 5 раз в день. 3 приёма пищи должны быть насыщенными, а еще 2 – перекусами. Эксперты подчеркивают благоприятное влияние графика суточного питания на здоровье человека и стабильность его нервной системы. Диетологи сообщили, что оптимальный режим питания предписывает завтракать с […]