Заслуженный мастер спорта РФ Татьяна Навка опубликовала в Instagram свежее фото, которым показала одно из своих любимых силовых упражнений для поддержания фигуры – «Динамическую планку». Оно ценно тем, что не требует наличия в доме каких-либо особых тренажёров. На снимке Татьяна Навка запечатлена во время выполнения силового упражнения, дополнительно используя в качестве утяжелителя гантель. Фигуристка призвала […]