Некоторые люди недооценивают важность витамина В12, а кто-то вообще не знает о его свойствах. Тем не менее, почти 20% населения планеты живут с постоянным дефицитом этого витамина, а еще 40% находятся в группе риска. Рассказываем, почему витамин В12 так важен для здоровья, и о признаках его нехватки. Главная функция витамина В12 – он помогает в […]