Мандарины у многих ассоциируются с новогодними праздниками, однако медики предостерегают от употребления этого фрукта в больших количествах. Особую опасность он представляет для тех, кто склонен к аллергии, т.к. в плодах содержится значительное количество салициловой кислоты.
Кроме того, присутствие мандаринов в рационе в большом количестве может негативно отразиться на работе ЖКТ. Диабетикам также не рекомендуют увлекаться этими фруктами из-за наличия в них фруктозы.
По словам ученых, оптимальное количество мандаринов, которое можно съедать в день взрослому человеку, составляет 5 штук. Детям советуют ограничиться двумя мандаринами в сутки.
