С возрастом организм теряет свои защитные функции, а метаболизм меняется настолько, что употребление обычных продуктов в привычном объеме может быть недостаточно. Поэтому диетолог Екатерина Гиренко подчеркивает, что для поддержания здоровья пожилым нужно есть рыбу и молочные продукты.
