По словам диетолога Деборы Мерфи, на скорость похудения можно повлиять, если добавить в рацион овощи. Так, некрахмальные продукты, такие как брокколи, томаты и шпинат, помогают не только быстро избавиться от лишних килограммов, но и обеспечивают долгий результат.
