Многие люди принимают витамины: кто-то по назначению врача, а кто-то для профилактики, чтобы избежать дефицита. Однако важно знать, как правильно их принимать, чтобы они действительно приносили пользу. Неправильное употребление витаминов может свести на нет их положительное воздействие, и даже привести к негативным последствиям. Некоторые витамины нельзя комбинировать, что делает их прием еще более сложным.
