Особенно эти сложности возникают в пожилом возрасте. Но нет ничего невозможного в минимальных физических нагрузках, вроде получасовых прогулок по вечерам, от которых можно переходить к более серьезным упражнениям. Эксперты рекомендуют совместно с партнером выстраивать свой рацион и искать такие виды спорта, которыми можно заниматься вдвоем.
