Согласно рекомендациям врачей, в рационе обязательно должны присутствовать фрукты. Однако реальную пользу от них можно получить только при соблюдении некоторых правил. Например, гастроэнтеролог Евгения Мельникова советует не злоупотреблять фруктами с высоким содержанием сахара, чтобы сохранить здоровье печени.
