Спортзал и диеты навевают на вас тоску? Что ж, вот простые, но эффективные секреты, которые помогут вам худеть без экстремальных усилий! Меньше, но чаще Если вы не хотите ограничивать себя в еде – умерьте ее объемы. Принцип прост: делите порцию на три части и съедайте каждую с интервалом в 1,5 часа. Так вы не будете […]
The post Как привести себя в форму за 30 дней: 4 правила, которые работают даже для ленивых first appeared on RuNews.
