Совсем недавно главные врачи страны посоветовали, как следует себя вести в новогодние праздники, чтобы не слишком навредить организму.
"ИНФОРМЕР", в свою очередь, решил поделиться самыми интересными рекомендациями.
Глава Роспотребнадзора Геннадий Онищенко подсказал россиянам в праздничные дни «подумать о душе».
«Лучше не злоупотреблять алкоголем, хотя в наших условиях слабовольным людям это сложно сделать», – цитирует Онищенко Газета.Ru.
Он считает, что длинные новогодние каникулы - это повод подумать «не о чревоугодии, а о душе» и проводить больше времени за городом.
Главный нарколог страны Евгений Брюн также дал пару дельных советов.
«Если была сильная "поддача" вечером, то на утро, естественно, все болеют. Это называется алкогольной интоксикацией. В первую очередь здесь важно не опохмеляться, не наслаивать один алкоголь на другой – это смертельно опасно. Однако аспирин я тоже пить не рекомендую, потому что он растворяет слизистую желудка, и могут возникнуть кровотечения. Крепкий чай тоже нельзя пить, потому что он повышает нагрузку на сердце, на сосуды – могут быть инфаркты и инсульты», – отметид Брюн, пишет «Полит.ру» со ссылкой на «Интерфакс».
Кроме того, Брюн советует не заедать алкоголь сладким, поскольку в биохимических процессах алкоголь и сахар составляют друг другу конкуренцию.Также нельзя смешивать крепкие напитки с шипучими.
Согласно словам нарколога, если пить в течение всех 10 дней новогодних праздников, «то может отвалиться печень». Он рекомендует учиться получать удовольствие не с помощью химии.
«Гулять в новогоднюю ночь, бегать и прыгать», – советует врач.
В новогодние праздники нельзя переедать и сидеть за столом в прокуренном помещении
По мнению Евгения Брюна, не стоит опохмеляться после новогоднего застолья. Идеальное средство - капустный рассол. Неплохая альтернатива ему - «любой кислый напиток, например, морс».
