Клюква несет пользу для человека. Как именно она влияет на организм, рассказали специалисты.
Клюква несет пользу для человека. Как именно она влияет на организм, рассказали специалисты.
Плоды этого растения богаты клетчаткой, а также витаминами A, Е и C. В клюкве содержатся салициловая кислота, кальций и мелатонин, который улучшает качество сна, настроение и уменьшает головную боль.
Эта ягода не только способствует нормализации артериального давления, но и снижает риск развития рака, пишет турецкая газета Sabah. Диетологи советуют добавить клюкву в рацион при некоторых заболеваниях. Среди них воспаление легких, различного рода инфекции, рак, болезни глаз и почек. Ягода крайне полезна и для тех, кто следит за своим весом. В 100 граммах продукта содержится всего 26 килокалорий.
