Многие жители России любят пить чай. Этот напиток содержит немало полезных веществ. Однако медики напоминают, что даже самый полезный продукт может повредить здоровью, если принимать его в больших количествах.
Многие жители России любят пить чай. Этот напиток содержит немало полезных веществ. Однако медики напоминают, что даже самый полезный продукт может повредить здоровью, если принимать его в больших количествах.
Как сообщает LIVE24.RU., частое употребление чая способно вызвать нехватку железа в организме, поскольку вещества, содержащиеся в напитке, уменьшают усвояемость этого элемента. По словам специалистов, в черных сортах чая присутствует много кофеина, злоупотребление которым может спровоцировать стресс, нервные расстройства и раздражение.
При наличии проблем с пищеварением слишком частый прием чая может их усилить. Танины, имеющиеся в чае, обладают вяжущим свойством. Они вызывают раздражение тканей желудочно-кишечного тракта и могут стать причиной тошноты или боли в желудке, предупреждают эксперты. Поэтому не рекомендуется принимать чай натощак, особенно людям с хроническими дефектами пищеварительной и мочевыводящей систем, настаивают медики, поскольку чай является еще и мочегонным средством. Безопасной дозой врачи считают не больше 3-4 чашек чая в день, то есть около 1 литра.
