Эксперты дали советы, как разнообразить рацион сидящим на диете. Россиянам, следящим за своей фигурой, предложили включить в рацион питания необычный овощ. Специалисты петербургского Роспотребнадзора посоветовали разнообразить рацион, попробовав савойскую капусту. Эксперты напомнили, что овощ является одной из разновидностей капусты огородной, не горчит и не требует дополнительной обработки. По их словам, в 100 г свежей савойской капусты содержится всего 28 калорий. В связи с этим специалисты назвали савойскую капусту идеальным овощем для людей, поддерживающих стройность. В Роспотребнадзоре также рассказали о пользе продукта. Как оказалось, этот вид капусты богат витаминами РР, А, Е, С, В1, В2, В6. Регулярное употребление овоща способствует улучшению памяти, повышению концентрации и устранению хронической усталости, следует из сообщения петербургского управления Роспотребнадзора. Кроме того, савойскую капусту можно есть и диабетикам благодаря содержанию в ней природного сахарозаменителя — маннита. Ранее стало известно, почему у некоторых женщин есть «ушки» на бедрах.
