Добавить новость

Ефимов: завершено строительство пересадки между станциями «Электрозаводская»

В Москве открыли три пешеходных перехода

Музей «Г.О.Р.А.» посетило около 330 тыс. человек

Огнеборцы «Мособлпожспас» поздравили с Новым годом жителей Волоколамского округа





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Нейропсихолог Ковалевская: режим сна ребенка лучше соблюдать даже в Новый год

Россияне часто задаются вопросом, как правильно отметить Новый год с ребенком, чтобы он чувствовал себя хорошо как в эмоциональном плане, так и в физическом. Нейропсихолог, методист и эксперт «Плюс Детям» Александра Ковалевская считает, что детский режим сна все-таки следует соблюдать, сообщает «Вечерняя Москва».

«Многие специалисты считают, что поздний сон влияет на качество отдыха и эмоциональную регуляцию. Ребенок может чаще или раньше просыпаться, при этом чувствовать себя утомленным. Понадобится несколько дней, чтобы восстановить режим», — рассказала Ковалевская.

Специалист напомнила, что детям от 0 до года нужно спать по 12-16 часов сутки. Малышам от 1 до 2 лет следует спать по 11-14 часов в сутки, чтобы полностью восстановиться. Детям от 3 до 5 лет — по 10-13 часов нужно проводить за сном. А вот с детьми школьного возраста уже гораздо проще. Такой ребенок может ориентироваться сам на самочувствие, и часто бывает так, что уставший школьник сам укладывается спать, несмотря на продолжающееся застолье дома. Чтобы полностью отдохнуть, детям от 6 до 12 лет нужно спать по 9-12 часов в сутки.

«Ребенку важен режим, но все-таки совместные праздники сближают семью. Детям можно праздновать с родителями с возраста 5 лет. Но после курантов стоит уложить ребенка спать», — рассказала психолог Екатерина Трофимова.

По мнению специалиста, если ребенок начинает капризничать, но взрослый видит, что он хочет спать, можно сказать, что Дед Мороз разносит подарки, когда все спят. Это станет своеобразным стимулом для маленького человека, чтобы лечь спать, но тогда на утро он обязательно должен найти под елкой какой-то презент, чтобы вера в чудо и в слова взрослых не растерялась.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Сколько стоил новогодний стол в разных регионах России

Прогулка в темноте, коллекция хлеба и собрание шифровальной техники: что можно увидеть в самых необычных музеях Москвы

Пара отдала годовалую дочь в другую семью, несмотря на желание бабушки опекать ее: «Думаю, они продали ребенка»

Ольга Торубарова: Новогодние каникулы в Москве - всегда, как увлекательная книга

Музыкальные новости

Газманов, Лазарев, Безруков: топ звездных визитов в Ульяновск в 2024 году

Росгвардейцы Башкортостана обеспечили правопорядок и безопасность граждан в новогоднюю ночь

Лавров жёстко предупреждал: Россия "сдалась". Согласие на "договорняк": Главный итог года - Москва "проучила" Абхазию. История ультиматума

В тени Тарасова, перед эрой Тихонова. Победы и поражения Бориса Кулагина

Новости России

В Москве с 2 января изменились тарифы на проезд в транспорте

Со 2 января в Москве изменилась стоимость проезда на городском транспорте

На Павелецком направлении МЖД опаздывают поезда

Мошенники обманывают россиян через приложения ЖКХ

Экология в России и мире

Станислав Чигадаев исполнит музыку из знаменитого кино «Огни большого города»

Что такое паводок, причины возникновения и чем он опасен

Что такое рахат-лукум и из чего его делают

Доктор Кутушов раскрыл тибетские секреты для правильного пищеварения

Спорт в России и мире

Сафиуллин проиграл Марожану на старте турнира ATP в Гонконге

Касаткина выходит в третий круг WTA-500 в Брисбене после трёхчасовой борьбы

Рублёв и Хачанов вышли в полуфинал турнира ATP в Гонконге в парном разряде

Полина Кудерметова пробилась в четвертьфинал турнира WTA в Брисбене – казанская теннисистка одолела 9-ю ракетку мира Касаткину

Moscow.media

"Река во льдах Ладоги"

Поезд Деда Мороза – встречаем в столицах! (видео)

Из-за угрозы наводнения в Петербурге закрыли дамбу

Врач рассказала, почему появляется седина и можно ли остановить этот процесс











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Автограф олимпийского чемпиона, участник «Формулы-1» в Радищево, футбольные надежды: топ-10 событий ульяновского спорта в 2024 году

На Павелецком направлении МЖД опаздывают поезда

Власти Кении рассчитывают на запуск прямых рейсов в Россию

Инсайдер – Кыш Бабай: «Самый дорогой заказ у меня был на Рублевке у одного из очень богатых людей РФ»