Добавить новость

Эксперт: строительство онкобольницы позволяет сделать диагностику доступнее

Баллы городской программы лояльности «Миллион призов» можно получить с помощью «Московских постаматов»

Капремонт школ по всей стране станет главным приоритетом

Комитет Госдумы одобрил штрафы за переход железной дороги на «красный свет»





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач рассказала, как минимизировать вред алкогольных напитков на Новый год

Если говорить о том, какие алкогольные напитки меньше вредят организму, то все сводится к их качеству и количеству. Нужно внимательно следить за своим состоянием во время новогоднего застолья, сообщила РИАМО врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина.

Самыми безопасными видами алкоголя считаются сухое вино и хорошие крепкие напитки — виски, водка, коньяк, поскольку в них меньше добавок и сахара, который усиливает нагрузку на печень и общее токсическое воздействие. А вот сладкие ликеры и коктейли наносят двойной удар по организму — через алкоголь и через сахар.

Чтобы уменьшить вред, стоит придерживаться нескольких простых правил.

Во-первых, не стоит мешать разные виды алкоголя. И дело не в правиле «не понижать градусы» — дело в общем количестве выпитого, которое при смешивании становится крайне трудно отслеживать.

Во-вторых, пить необходимо только на полный желудок и закусывать чем-то легким, например, рыбой, овощами или белковыми блюдами. Если пить на голодный желудок, то алкоголь быстро всасывается, что еще сильнее нагружает печень.

«Особо внимательно нужно относиться к жирной, острой и соленой еде в сочетании с алкоголем. Салаты с майонезом, жареное мясо или сильно перченые и пряные блюда значительно усложняют работу пищеварения, жир создает лишнюю нагрузку на поджелудочную, а острое раздражает слизистую. Солености же задерживают жидкость в организме, что с высокой долей вероятности гарантирует отеки на утро», — сказала Сережина.

Одно из самых главных правил — не забывайте пить воду. Алкоголь сильно обезвоживает организм, поэтому лучше чередовать напитки с простой водой. Это поможет снизить риск похмелья и поддержать водный баланс.

«Что касается количества, тут все просто: чем меньше, тем лучше. Один-два бокала вина или их эквивалент — относительно безопасный максимум. Разумеется, в ходе застолья наверняка захочется выпить больше, поэтому внимательно следите за своим самочувствием и растяните запланированную дозу алкоголя на весь вечер, а не употребляйте его быстро. И помните — если переборщить, то даже самый качественный напиток неизбежно нанесет вред», — добавила врач.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Мужчину, зарезавшего пенсионера в парке в Москве, приговорили к восьми годам

Суд Москвы заочно приговорил экс-совладелеца Внешпромбанка Беджамова к 14 годам за присвоение 156 млрд рублей

Победителей конкурса «Мой добрый бизнес» наградили в Подмосковье

Когда ставки бьют рекорды: «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших вкладов на полгода в декабре 2024 года

Музыкальные новости

В Подмосковье сотрудники ОМОН «Пересвет» Росгвардии провели для студентов экскурсию по подразделению

За прошедшую неделю сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии по Пермскому краю 573 раз выезжали на охраняемые объекты

В Подмосковье росгвардейцы задержали рецидивиста, подозреваемого в совершении серии краж из одного и того же магазина

Чемпионат России по волейболу. 17-й тур. «Нефтяник» обыграл «Газпром-Югру», петербургский «Зенит» встретится с «Факелом», другие матчи

Новости России

Сослуживцы д'Артаньяна

Танцоры Подмосковья стали лауреатами Всероссийского фестиваля «Новогодняя столица»

Сколько набрала Анна Заворотнюк за два триместра беременности?

Слесарь новочеркасского «ТМХ-Электротех» стал призером гранд-финала чемпионата по боксу «Ударная десятка»

Экология в России и мире

26% потребителей покупают ювелирные украшения в онлайне — исследование «Артикс» и «585*ЗОЛОТОЙ»

7 лучших бассейнов с подогревом в Москве

Сколько набрала Анна Заворотнюк за два триместра беременности?

Театр танца «Лайм» приглашает на незабываемый Новогодний концерт

Спорт в России и мире

Агасси: Алькарас защищается как Джокович, обладает силой Надаля и имеет ловкость Федерера

Карен Хачанов и Янник Синнер провели совместную тренировку в Дубае

Арина Соболенко приняла решение по участию в крупном турнире

Тренер второй ракетки мира сделал признание о Елене Рыбакиной

Moscow.media

EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!

Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G

В метро Екатеринбурга заменят шпалы почти за 1,5 миллиона рублей

94 студента Сосногорского технологического техникума будут проходить производственную практику в сервисном локомотивном депо «Печора»











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Плачущая Седокова уехала в больницу после суицида экс-супруга Яниса Тиммы

Спрос на курьеров в Псковской области за год вырос на 159%

Когда ставки бьют рекорды: «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших вкладов на полгода в декабре 2024 года

Что такое «станция Судного дня» и при чем тут конец света