Изжога — это неприятные ощущения в груди, связанные с попаданием желудочного сока в пищевод. Врач-эндокринолог сети «Клиники Фомина» Динара Иксанова рассказала, как бороться с этим недугом, сообщает «Вечерняя Москва».
Во избежание изжоги следует исключить ряд продуктов из дневного рациона. Это жирные, копченые, острые и соленые блюда. Также стоит ограничить себя в фастфуде, кофе, свежей мяте, луке, чесноке, сладкой газировке и свежевыжатых соках.
Помочь при изжоге могут нежирное мясо, подсушенный хлеб, бананы, яблоки и груши, дыня и малина, а также овощи — морковь, брокколи, спаржевая фасоль, тыква и кабачки.
«Нежирное молоко нейтрализует соляную кислоту лишь на некоторое время, обволакивает желудок и создает впечатление, что все хорошо», — также предупредила эндокринолог.
Однако для того, чтобы окончательно избавиться от изжоги, необходимо пройти обследование и выявить причину недуга.
