Месяц воздержания от употребления алкоголя повлияет на физическое и психическое здоровье крайне положительно. Об этом в беседе с Telegraph рассказала доктор Деламер Кэтрин Карни.
Месяц воздержания от употребления алкоголя повлияет на физическое и психическое здоровье крайне положительно. Об этом в беседе с Telegraph рассказала доктор Деламер Кэтрин Карни.
Длительный отказ от спиртного позволит значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и нормализовать кровяное давление. Кроме того, улучшится качество сна, появятся легкость и бодрость, рассказала специалист.
Регулярное употребление алкоголя негативно сказывается на психике, отметила Карни. Хоть 56% британцев утверждают, что пьют, чтобы расслабиться. На деле облегчение бывает временным, а ментальное здоровье «в целом может серьезно ухудшиться», предупредила доктор.
