Арбуз - низкокалорийная ягода, содержащая много витаминов, минералов и антиоксидантов, нормализующая баланс воды в организме, поднимающая настроение. Но если употреблять арбуз неправильно, то польза этого почти идеального десерта может сойти на нет, считает нутрициолог Николай Миллер.