Как сообщает портал «Городские вести», эксперты рассказали, как сберечь здоровье в пожилом возрасте.
По словам экспертов, основная проблема, влекущая за собой проблемы со здоровьем, заключается в лишнем весе либо истощении организма, то есть важно скорректировать рацион.
Важно сбалансированное питание, богатое белками, клетчаткой, вмтаминами. Также нужно пить достаточное количество жидкости – от этого зависиь выведение продуктов обмена веществ.
