Всемирная организация здравоохранения пересмотрела рекомендации относительно того, сколько сахара следует потреблять взрослому человеку с нормальной массой тела. Новые нормы позволят сохранить здоровье, снизив риск диабета, кариеса и ожирения. Итак, ежедневная норма — около 6 чайных ложек сахара, пишет «Российская газета». Получается, что на сахар будет приходиться менее 5% от общего объема суточного потребления калорий.
