Врач Филева: синий свет от гаджетов может вызывать сухость глаз

Доктор Александра Филева в интервью для RT осветила проблему негативного воздействия излучения от экранов компьютеров и мобильных телефонов на зрительную систему человека.

Эксперт отметила, что спектр излучения экранов включает широкий диапазон цветовых волн, аналогичных радуге. Однако наибольшую опасность представляет синий свет, который может оказывать вредное воздействие на сетчатку глаза.

Длительное воздействие синего света может привести к развитию синдрома компьютерного зрения, характеризующегося такими симптомами, как зрительная усталость, сухость глаз, боль в области глаз и снижение остроты зрения. Кроме того, чрезмерное воздействие синего света может негативно сказаться на состоянии роговой оболочки глаза.

Для минимизации потенциального вреда рекомендуется соблюдать следующие меры предосторожности:

1. Держать экран устройства на расстоянии не менее 60-100 см от глаз.

2. Регулировать параметры яркости и контрастности экрана для обеспечения оптимального уровня освещенности.

3. Делать регулярные перерывы в работе с устройствами для предотвращения перенапряжения зрительной системы, сообщает medpulse.ru.