Добавить новость

Журналист Аббас Джума: Сирия для всех будет источником проблем еще очень долго

«Активные граждане» оценивали выступления музыкантов во время отбора в новый сезон проекта «Музыка в метро»

Госдума приняла в первом чтении проект об отмене запрета «Талибана» в России

Вопросы взаимодействия РПЦ и ГУФСИН РФ по Московской области обсудили в Балашихе





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Француженки едят так и никогда не толстеют после 40 - раскрыт секрет безупречной стройности

Француженки едят так и никогда не толстеют после 40 - раскрыт секрет безупречной стройности

Француженки против диет: как наслаждаться едой и оставаться стройной

Французская культура питания давно стала объектом восхищения и зависти во всем мире. Особенно поражает то, как француженки сохраняют стройность даже после 40 лет, не отказывая себе в круассанах, десертах и других кулинарных изысках. Секрет их фигуры кроется вовсе не в строгих диетах или изнурительных тренировках, а в особом подходе к питанию и образу жизни.

Ешь всё, но понемногу

Француженки не ограничивают себя в выборе блюд. Они с удовольствием едят багеты, фуа-гра, сыры и пирожные. Но главное правило — умеренность. Порции всегда небольшие, ровно такие, чтобы насладиться вкусом, но не переесть. Например, вместо целого круассана они могут съесть половину или даже четверть.

Трехразовое питание — священный ритуал

Во Франции перекусы считаются дурным тоном. Француженки строго придерживаются трехразового питания: завтрак, обед и ужин. Каждый прием пищи превращается в ритуал — без спешки, гаджетов и отвлекающих факторов. За столом они общаются с семьёй или друзьями, наслаждаются вкусом каждого кусочка и тщательно пережёвывают пищу.

Качество важнее количества

Французы боготворят свежие продукты высокого качества. На их столах редко можно увидеть обработанные продукты или полуфабрикаты. Если это сыр, то лучший камамбер или бри; если хлеб, то свежеиспечённый багет из местной булочной; если овощи и фрукты, то только сезонные и спелые.

После праздников — разгрузка

Праздничные застолья с обилием калорийных блюд для француженок не проблема. После таких дней они устраивают разгрузочные периоды — например, неделю легкого питания с овощами, рыбой и йогуртами. Это помогает организму восстановиться без стресса.

Психология стройности

Во французском обществе полнота считается неприемлемой. Однако француженки не испытывают чувства вины за съеденные десерты или жирные блюда. Они уверены в себе и своём теле, что предотвращает переедание из-за стресса. Такой позитивный подход позволяет им сохранять баланс между удовольствием от еды и заботой о фигуре.

Активный образ жизни

Физическая активность — важная часть жизни француженок. Они предпочитают пешие прогулки по городу, поездки на велосипеде или лёгкие занятия спортом вместо изнурительных тренировок в зале.

Чему можно поучиться у француженок?

  1. Ешьте медленно и осознанно.
  2. Сосредоточьтесь на качестве продуктов.
  3. Избегайте перекусов между основными приемами пищи.
  4. Устраивайте разгрузочные дни после переедания.
  5. Поддерживайте активный образ жизни.
  6. Не бойтесь наслаждаться едой — главное знать меру.

Французский подход к питанию — это искусство жить в гармонии с собой и своим телом. Он учит нас наслаждаться каждым моментом трапезы, не превращая её в источник стресса или самоограничений. Именно поэтому француженки остаются стройными и здоровыми даже после 40 лет!

Популярные социальные и полезные новости дня:

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Активистов в сфере защиты прав человека наградили в Подмосковье

Инвестор отдал один рубль за землю в Некрасовке

II Московская неделя красоты пройдет в столице в рамках проекта «Зима в Москве»

Регрессолог Ирина Никитина рассказала как запрограммировать свое будущее

Музыкальные новости

Рилсмейкер. Услуги Рилсмейкера.

Чудак-американец хочет стать русским, а в «Спартаке» новый канадец. Трансферы и слухи КХЛ

Аграриев поддержат сельской ипотекой

Новое оборудование в СЛД «Карымская» филиала «Забайкальский» компании «ЛокоТех-Сервис»

Новости России

II Московская неделя красоты пройдет в столице в рамках проекта «Зима в Москве»

«Известия»: российские застройщики начали продавать землю под строительство

Активистов в сфере защиты прав человека наградили в Подмосковье

Эксперты: Москва располагает одной из лучших в мире инфраструктур зимнего отдыха

Экология в России и мире

Международный конкурс искусства «Сокровища нации» 2024

Международный конкурс искусства «Сокровища нации» 2024

Генеральный директор «585*ЗОЛОТОЙ» вошел в рейтинг лучших руководителей

Клиники «Будь Здоров» аккредитованы по системе сертификации Росздравнадзора

Спорт в России и мире

Видео дня: Мария Шарапова учит сына русскому алфавиту

Екатерина Александрова уступила в первом круге турнира WTA-125 в Лиможе

Блинкова обыграла Росе и вышла во второй круг турнира WTA в Лиможе

Полина Кудерметова проиграла в первом круге турнира WTA-125 в Лиможе

Moscow.media

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

В Кирове росгвардейцы провели "Разговор о важном", посвященный Дню Неизвестного Солдата и Дню Героев Отечества

Стало известно, когда грузовик отечественной разработки встанет на конвейер

«Байкал Сервис» сменил прописку в Барнауле











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Регрессолог Ирина Никитина рассказала как запрограммировать свое будущее

МВД: теневые банкиры отмыли 1,5 млрд рублей на автозапчастях в Москве

Инвестор отдал один рубль за землю в Некрасовке

II Московская неделя красоты пройдет в столице в рамках проекта «Зима в Москве»