Как распознать человека, который разрушает твою жизнь: 2 тревожных сигнала

Существуют люди, контакт с которыми внешне кажется безопасным, но влечет за собой череду необъяснимых неудач. В народной среде таких личностей называли "глазливыми", хотя современная психология чаще использует термин деструктивное влияние. Психосоматика подтверждает, что организм способен реагировать на нежелательного собеседника раньше, чем это зафиксирует сознание.

Основной индикатор проблемы - резкий упадок сил. После разговора человек ощущает опустошенность, даже если беседа была вежливой. Интересный факт: человеческий мозг воспринимает социальный дискомфорт и отвержение так же, как физическую боль, активируя идентичные зоны коры. Если после уведомления в мессенджере WhatsApp (принадлежит Meta, организация признана экстремистской и запрещена в РФ) вы чувствуете тревогу, это важный сигнал организма.

Часто искренние добрые дела по отношению к таким знакомым оборачиваются потерей внутренних ресурсов. Выделяют два ключевых признака разрушительного контакта:

Гиперболизация собственных проблем собеседника, когда любая ваша трудность обесценивается на фоне их личных трагедий.

Систематическое игнорирование личных границ, при котором ваши просьбы о дистанции или отказы просто не воспринимаются.

Психологи отмечают, что подобные люди часто не имеют злого умысла. Они могут быть внимательными, дарить подарки и проявлять участие. Однако их присутствие создает эмоциональный вакуум, который лишает окружающих сил. Если вовремя не избегать людей с подобным поведением, риск профессионального выгорания возрастает. Психическая энергия человека восстанавливается гораздо дольше, чем кажется на первый взгляд.

Также ранее мы писали, как профессор Карасаева рекомендует общаться с токсичными личностями молодежи и пенсионерам. В материале эксперт советует ограничивать время контакта десятью минутами и не брать на себя чужие проблемы. По мнению специалиста, важно сохранять спокойствие и уметь прощать, чтобы освободить собственный внутренний ресурс.