Не лезь в чужие дела, пока не позовут. Четыре правила мудрого человека от учёного Бехтеревой

Наталья Бехтерева, выдающийся нейрофизиолог и академик, пришла к выводу, что высокий интеллект и природная доброта могут стать источниками серьезных проблем. Постоянный анализ событий и стремление просчитать все риски создают избыточное напряжение в коре головного мозга. Это состояние постепенно разрушает психику и ускоряет процессы старения, лишая человека жизненной энергии.

Чрезмерная доброта без четких границ часто приводит к тому, что окружающие начинают воспринимать чужую щедрость как должное. Люди, привыкшие отдавать все силы другим, со временем чувствуют себя ненужными и истощенными. Бехтерева предупреждала, что помогать тем, кто об этом не просит, бессмысленно и даже вредно.

Такие добрые дела не приносят благодарности и не меняют ситуацию к лучшему. Вместо этого они подрывают ресурсы самого дарителя, оставляя после себя лишь усталость и опустошение. Ученый советовала учиться вовремя отпускать ситуации, которые невозможно контролировать.

Бехтерева выделила три установки, которые помогли ей выжить в суровых условиях детского дома и построить успешную карьеру:

• Разумная гордость как форма самоуважения.
• Внутренняя стойкость и дисциплина в достижении целей.
• Эмоциональный баланс через увлечение искусством или спортом.

Интересный факт: наталья Бехтерева была внучкой великого ученого Владимира Бехтерева и сама долгое время руководила Институтом мозга человека РАН. Она считала, что радость необходима мозгу так же, как и питание.

"Человек, который умеет переключаться на прекрасное, гораздо устойчивее к жизненным штормам", - отмечала нейрофизиолог.

Также ранее мы писали, что академик Наталья Петровна Бехтерева настаивала на необходимости самосохранения в отношениях с близкими. Она выделила шесть типов поведения взрослых детей, которые мать не должна прощать ради спасения собственной целостности. По ее словам, длительное эмоциональное давление со стороны детей запускает в организме матери механизмы, сравнимые с развитием хронического заболевания.