В категории риска - люди в возрасте от 26 до 45 лет
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Ярославской области по медицинской профилактике Сергей Яковлев рассказал, что от стресса чаще всего страдают люди в возрастной категории от 26 до 45 лет.
"Основные симптомы стресса - тревожность и беспокойство , усталость, нарушения сна. Люди, испытывающие постоянный стресс, имеют проблемы с концентрацией внимания, плохой памятью, злоупотреблением алкоголя и никотиновой зависимостью. Немало и тех, кто стресс заедает. Неконтролируемое потребление пищи лишь усугубляет стресс, вызывая чувство вины и повышение веса", - уточнил медик из Ярославля.
По его данным, число людей, переносящих стресс, растет в геометрической прогрессии. Способов побороть стресс много. Один из самых нестандартных - уборка на рабочем столе!
