Добавить новость

В ДНР спецназ Росгвардии совершенствует навыки оказания первой помощи с учётом опыта СВО

Ковальчук — о возможном завершении карьеры: я свободный агент, звоните

Самые дерзкие кражи картин из музеев: как вору помог звон колоколов

Актрисе Любови Аксеновой исполнилось 35 лет

«Pro Город» (Владимир)


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Фитнес-тренер призвал россиян вместо зефира и конфет есть это - названа самая полезная сладость

Фитнес-тренер призвал россиян вместо зефира и конфет есть это - названа самая полезная сладость

Желание полакомиться сладким – естественно, но избыток сахара вредит фигуре. Фитнес-тренер Виктор Мандзяк рекомендует альтернативу – сухофрукты, которые сохраняют сладость, при этом богаты витаминами, минералами и клетчаткой.

Клетчатка замедляет усвоение сахара, снижая калорийность продукта. Например, в 100 граммах чернослива 250 калорий, но организм усваивает только 200 благодаря клетчатке.

Преимущества сухофруктов:

  • Длительный срок хранения.
  • Удобство для перекусов.
  • Разнообразие вкусов и сочетаний с другими продуктами.
  • Быстрое удовлетворение потребности в сладком.

Важно:

Несмотря на пользу, сухофрукты содержат сахар и калории. Достаточно небольшой горсти в день, лучше в сочетании с орехами или несладким йогуртом.

Сухофрукты – вкусная и полезная замена традиционным сладостям, позволяющая удовлетворить тягу к сладкому без вреда для фигуры.

Читайте также:

    Читайте на 123ru.net


    Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



    Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



    Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




    Новости от наших партнёров в Вашем городе

    Ria.city

    Двое несовершеннолетних арестованы по делу о теракте в Калужской области

    Московские промышленники провели более 90 встреч в ходе бизнес-миссии в Индию

    Баскетболистки «Невинномысска» на своём паркете уступили гостьям из Москвы

    Зеленоглазую седую женщину почти месяц ищут в Изобильненском округе

    Музыкальные новости

    Благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу» вновь объединил Тулу

    «Предсказать исход предстоящей игры невозможно» // Владимир Осипов — о дерби «Спартак»—«Зенит»

    Лучшие саундтреки из аниме Хаяо Миядзаки прозвучат в центре Петербурга

    Как сэкономить время на уборке: выбираем клининг

    Новости России

    Двое несовершеннолетних арестованы по делу о теракте в Калужской области

    РИАН: хирург, замдиректора центра им. Боткина Бедин умер в возрасте 60 лет

    Зеленоглазую седую женщину почти месяц ищут в Изобильненском округе

    Самые дерзкие кражи картин из музеев: как вору помог звон колоколов

    Экология в России и мире

    Первый Форум женского сообщества Усть-Лабинска: женщины-лидеры объединяются ради будущего территории

    Продать текст песни. Продать тексты для песен.

    Кондрашов Станислав Дмитриевич о том, как правильно шутить в рабочей среде

    это строка мета тайтл - заполненные данные реальные

    Спорт в России и мире

    Соболенко — о встрече с Андреевой в финале: как старая мама с ребёнком

    Петрова объяснила эмоциональное поведение Медведева после победы над Фисом в Индиан-Уэллсе

    Прогноз на матч Соболенко — Самсонова 14 марта 2025 года: Арина не снесет россиянку с корта

    Мирра Андреева вернется в топ‑10 обновленного рейтинга WTA

    Moscow.media

    Мэрия пошла на компромисс: площадь застройки Березовой рощи в Екатеринбурге сократится

    Крепежи, закладные детали, болты, соединения, шлейфы, листы, уголки и т.п.

    НПС строит новый тоннель на юге столицы

    ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный











    Топ новостей на этот час

    Rss.plus






    Зеленоглазую седую женщину почти месяц ищут в Изобильненском округе

    В ДНР спецназ Росгвардии совершенствует навыки оказания первой помощи с учётом опыта СВО

    Мастер-класс по декупажу пройдет в районе Марфино

    Московские промышленники провели более 90 встреч в ходе бизнес-миссии в Индию