В области здорового питания не существует универсальных рекомендаций, и то, что может показаться безопасным для одних, может представлять опасность для других. Гастроэнтеролог Дарья Утюмова из "СберЗдоровье" недавно обратила внимание на потенциальные риски, связанные с употреблением винограда для определенных групп людей.
Вот несколько причин, по которым виноград может быть небезопасен:
1. Высокое содержание сахара: Виноград содержит около 16 г глюкозы на 100 г продукта, что делает его нежелательным для диабетиков и людей с заболеваниями печени, такими как цирроз.
2. Аллергенные свойства: Виноград может вызывать аллергические реакции, особенно из-за высокого содержания витамина С.
3. Стимуляция желудочной секреции: Употребление винограда может увеличить выработку желудочного сока, что опасно для людей с язвами желудка или двенадцатиперстной кишки.
Кому стоит быть осторожным с виноградом:
Рекомендации по безопасному употреблению винограда:
Важно помнить, что каждый организм уникален. При наличии заболеваний рекомендуется проконсультироваться с врачом перед добавлением винограда в свой рацион.
Читайте также:
