Добавить новость

«Мастер и Маргарита», «Трасса», Кологривый, Маслова и Борисов: итоги самых востребованных в 2024 году страниц сайта Кино-Театр.Ру

В Московской области росгвардейцы задержали подозреваемого в краже более 20 различных товаров из магазина

Рошальский Дом культуры в Шатуре отметил столетие

В Истринской школьной лиге приняли участие более 400 учеников из 12 образовательных учреждений

«Pro Город» (Владимир)


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Эта крупа является самой полезной - даже лучше гречки: избавляет от запоров и сжигает жир

Эта крупа является самой полезной - даже лучше гречки: избавляет от запоров и сжигает жир

Недавние исследования Международного института сельскохозяйственных культур полузасушливых тропиков (Индия) и Университета Рединга (Великобритания), опубликованные в Frontiers in Nutrition, подтвердили пользу пшена (проса) для контроля уровня глюкозы в крови, что особенно важно для людей с диабетом. Данные собраны в 11 странах.

Польза пшена:

  • Богатый состав: Белки, клетчатка, витамины группы B, фолиевая кислота, кальций, железо, магний, фосфор.
  • Польза для здоровья: Улучшает пищеварение, способствует похудению, повышает чувствительность к инсулину, снижает уровень триглицеридов, поддерживает здоровье сердца и нервной системы.
  • Гипоаллергенность: Редко вызывает аллергию.

Диетологи рекомендуют учитывать время суток:

Утром — готовьте кашу на молоке для энергии на весь день.
Вечером — используйте воду, чтобы избежать лишней калорийности перед сном.

Противопоказания:

  • Заболевания щитовидной железы (может препятствовать усвоению йода).
  • Гастрит, язва, повышенная кислотность.
  • Проблемы с пищеварением.
  • Беременность (третий триместр – с осторожностью).
  • Индивидуальная непереносимость.

Советы по приготовлению:

  • Тщательно промывайте крупу перед варкой.
  • Варите на воде или молоке.
  • Добавляйте фрукты или овощи для улучшения вкуса.

Заключение:

Пшено – полезный и вкусный продукт, способствующий контролю сахара в крови, улучшению пищеварения и похудению. Однако, учитывайте противопоказания и меру потребления. Об этом пишет "Российская Газета".

Читайте также:

    Читайте на 123ru.net


    Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



    Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



    Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




    Новости от наших партнёров в Вашем городе

    Ria.city

    Андрей Воробьев: Подмосковье на втором месте в России по экспорту игрушек, игр и спортинвентаря

    «Мастер и Маргарита», «Трасса», Кологривый, Маслова и Борисов: итоги самых востребованных в 2024 году страниц сайта Кино-Театр.Ру

    В Истринской школьной лиге приняли участие более 400 учеников из 12 образовательных учреждений

    Рождественские чтения к 80-летию Победы завершились в Воскресенске

    Музыкальные новости

    Глава ФЛГР Вяльбе о Сметаниной: в Москву ее транспортировать не будут

    Собянин объявил об открытии фестиваля «Путешествие в Рождество» в Москве

    Певица ZIMA представила сингл "Инферно"

    Стартовал прием вопросов к пресс-конференции Игоря Маковского

    Новости России

    Ефимов: по программе льготной аренды в Москве откроют два детсада и отель

    ФСБ задержала причастных к нападению на псковских десантников боевики Басаева

    Новогодние огни зажглись на елке в селе Семеновское

    Будущее автобусов России: перспективы, вызовы и новые решения на фоне изменчивого рынка

    Экология в России и мире

    10 стыдных вопросов о питании: отвечает нутрициолог Мария Кардакова

    Концерт «Времена года» Антонио Вивальди прозвучит в Эрмитаже

    Встречаем Новый год в «Тропикана Парк»

    Концертный Директор в тарифе Super.

    Спорт в России и мире

    Рафаэль Надаль получил трофей, включающий все 92 титула, выигранных им за карьеру

    Рыбакина под руководством Иванишевича проводит предсезонку в Дубае

    "Снова "Оземпик". В сети обсуждают похудевшую Серену Уильямс

    Екатерина Александрова уступила в первом круге турнира WTA-125 в Лиможе

    Moscow.media

    Певица ZIMA представила сингл "Инферно"

    Жители Екатеринбурга просят Путина защитить Березовую рощу

    Богатое оснащение и 3 комплектации с двумя моторами на выбор — известна цена авто

    Автомобиль Опель Фронтера вернулся на рынок после 20-летней паузы











    Топ новостей на этот час

    Rss.plus






    В Истринской школьной лиге приняли участие более 400 учеников из 12 образовательных учреждений

    В Московской области росгвардейцы задержали подозреваемого в краже более 20 различных товаров из магазина

    Первая органическая пасека появилась в Новосибирской области

    В России запустили бесплатную почту Деда Мороза в преддверии новогодних праздников