В мире здорового питания нет однозначных правил, и часто то, что кажется безобидным, может быть опасным для некоторых людей. Недавно гастроэнтеролог Дарья Утюмова из "СберЗдоровье" подняла тревогу о винограде, который, по ее словам, может быть вреден для определенных категорий людей.
Почему виноград может быть опасным?
Высокое содержание сахара: Виноград – настоящий кладезь глюкозы (16 г на 100 г), что делает его нежелательным для диабетиков и людей с проблемами печени, такими как цирроз.
Аллерген: Виноград – сильный аллерген, особенно из-за высокого содержания витамина С.
Стимуляция желудочной секреции: Употребление винограда может повысить выработку желудочного сока, что может быть опасным для людей с язвами желудка или двенадцатиперстной кишки.
Кому стоит опасаться винограда?
Диабетики: Виноград может резко повысить уровень глюкозы в крови.
Пациенты с заболеваниями печени: Виноград может ухудшить их состояние из-за высокого содержания сахара.
Аллергики: Виноград может вызвать сильные аллергические реакции.
Люди с язвами желудка: Виноград может спровоцировать боль и усугубить заболевание.
Как безопасно употреблять виноград?
Контролировать количество: Умеренное потребление винограда безопасно для большинства людей.
Выбирать сорта с низким содержанием сахара: Такие сорта менее опасны для диабетиков.
Сочетать с белковыми блюдами, орехами или жирами: Это поможет снизить уровень сахара в крови.
Быть осторожными аллергикам: Следите за реакцией организма.
Ограничить потребление при проблемах с ЖКТ: При язвах желудка или двенадцатиперстной кишки следует ограничить употребление винограда или отказаться от него.
Важно помнить, что каждый организм индивидуален. Если у вас есть какие-либо заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем включать виноград в свой рацион.
Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России
Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.
Житель Уфы решил убить соседа и устроил взрыв в жилом доме
На втором дне V Всероссийской Конференции аварийно-спасательных служб и формирований, проходившей на Подмосковной базе отдыха "Боровое", состоялась серия значительных презентаций докладов
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Более 47 тысяч поездок по Подмосковью совершили пользователи BelkaCar в рамках летнего проекта «Умные путешествия»