Чтобы не навредить здоровью, по словам врача-терапевта Тимура Асанова, ежедневно можно съедать четыре шоколадные конфеты или около 40 граммов сахара, сообщает PRIMPRESS со ссылкой на портал «Радио-1». Такое количество можно считать безопасным.
Максимальная доза сахара для взрослого человека, по словам медика, составляет 75 г.
Карамельки можно считать самыми опасными сладостями, поскольку они состоят преимущественно из сахара. Кроме того, отмечает медик, остерегаться стоит мармелада, драже и других сладостей яркого цвета с обилием красителей.
При этом безопасные сладости, по мнению доктора, это те, которые изготовлены из орехов и сухофруктов. Однако их потребление тоже следует ограничить.
