У каждого из нас есть определенный набор ритуалов, которые мы считаем необходимыми для поддержания своего здоровья и хорошей формы. И если некоторые из них действительно необходимы, например мытье фруктов перед едой или регулярные занятия спортом, то другие вызывают массу вопросов. Мы собрали список из 7 привычек, от которых вы можете смело отказаться, потому что они не приносят никакой пользы Прием мультивитаминов © catalin205/ depositphotos.com © catalin205/ depositphotos.com Употребление мультивитаминов и всевозможных биодобавок не снижает риск развития заболеваний и никак не сказывается на памяти и работоспособности. К такому выводу пришли ученые из США после серии клинических исследований, в которых приняли участие более 450 тысяч человек. А результаты других исследований и вовсе показали, что прием мультивитаминов может негативно сказываться на здоровье. Источники: Annals of Internal Medicine, NY Times. …
